7 Cara mudah dapatkan kaki indah [mendapatkan kaki jenjang]

Reporter : @Leeteuk_umul

Kaki jenjang nan indah jadi idaman para wanita. Sebagian dari mereka bahkan rela melakukan operasi plastik agar memiliki kaki ramping bak model. Sayangnya, terkadang kita sering lupa merawat bentuk kaki dengan baik. Sebaliknya, kita cenderung mengabaikannya. Ingin punya kaki ramping? Berikut adalah cara mudah merampingkan kaki, seperti dilansir Boldsky.

1. Minum banyak air

Ingin tubuh tetap lembap? Perbanyak minum air! Minum minimal 8-10 gelas setiap hari. Selain melembapkan kulit, konsumsi air yang cukup dapat mencegah kram otot.

2. Makanan sehat untuk kaki

Kaki dapat dengan mudah mengembangkan masalah sirkulasi darah. Varises vena dan trombosis adalah masalah sirkulasi darah yang umum terjadi pada kaki. Efeknya, kaki terlihat sangat kusam dan lelah. Untuk mengatasi masalah tersebut, perbanyak konsumsi asam lemak omega-3. Kandungan nutrisi ini dapat Anda temukan dalam ikan salmon, kenari, alpukat, dan buah-buahan (kiwi, stroberi, dan jeruk).

Baterai Arloji Bisa Membakar Kerongkongan Bayi

Meski ukurannya kecil, baterai arloji bisa berbahaya bagi anak kecil. Jika tertelan, kontak dengan cairan di dalam tubuh bisa memicu sengatan listrik yang cukup kuat untuk membakar kerongkongan bayi.

Hal ini terungkap dalam sebuah penelitian di Mount Carmel Health System. Penelitian yang diterbitkan dalam Archives of Otolaryngology ini melibatkan 10 pasien berusia 10 bulan yang tidak sengaja menelan baterai.

Dari 10 kasus tersebut, 5 di antaranya langsung dibawa ke rumah sakit segera setelah kecelakaan terjadi. Sementara 2 pasien telah mengalami sakit tenggorokan saat dibawa ke rumah sakit, sedangkan 3 lainnya bahkan baru ketahuan menelan baterai saat dirawat di rumah sakit karena sebab lain.

Kenapa Udara Dingin Bikin Perut Cepat Lapar?

Hujan yang turun sepanjang hari membuat suhu udara menjadi dingin, apalagi bila ditambah dengan pendingin ruangan (AC). Tak sedikit orang yang sering merasa lapar bila udara dingin. Mengapa demikian?

Udara dingin yang membuat orang cepat lapar adalah udara dengan suhu jauh di bawah suhu normal tubuh manusia.

Dilansir dari Paktribune, Rabu (22/9/2010), rasa lapar saat udara dingin dipicu oleh perubahan suhu tubuh. Pada saat suhu udara di lingkungan sekitar lebih dingin ketimbang suhu tubuh, maka tubuh akan berusaha untuk menormalkannya.

Untuk menormalkan perubahan suhu tersebut, dibutuhkan bahan bakar atau energi yang besar. Karena itu, jika berada di daerah yang dingin tubuh akan lebih cepat membakar energi sehingga membuat orang cepat merasa lapar.

2 Juta Orang Terbunuh Akibat Memasak dengan Kayu Bakar

Di negara-negara berkembang dunia termasuk Indonesia, masih banyak masyarakat yang memasak dengan kayu bakar di dalam rumah. Tanpa disadari asap dari pembakaran tersebut telah menjadi bencana dan membunuh sekitar 2 juta orang per tahun.

Asap pembakaran dari memasak dengan kayu bakar tersebut telah membuat banyak anggota keluarga terpaksa menghirup gas beracun karbondioksida.

Data Clinton Global Initiative mencatat, asap dari memasak dengan kayu bakar di dalam rumah telah menyebabkan kematian pada 1,9 juta orang yang kebanyakan dialami perempuan dan anak-anak. Orang-orang ini tewas karena setiap hari selama bertahun-tahun menghirup asap dari kompor kayu di dalam rumah.

Asap dari hasil memasak dengan tungku kayu itu telah membuat gas beracun membumbung di dalam rumah. Gas ini telah menyebabkan penyakit pneumonia pada anak-anak, kanker paru-paru, bronkitis dan penyakit kardiovaskuler.

Bahaya Rokok Bagi Kesehatan

 

Mungkin sudah bukan hal yang biasa lagi jika kita mendengar bahwa rokok sangat berbahaya bagi kesehatan manusia, karena sebenarnya sudah banyak peringatan dan pesan yang sering kita dengar dari berbagai media mengenaibahaya rokok tersebut bahkan sebenarnya sudah ada peringatan mengenai bahaya rokok tersebut di kemasan rokok itu sendiri. Tapi anehnya tetap saja masih banyak orang yang merokok, entah hanya sekedar pengen di anggap sebagai anak gaul atau mungkin sudah menjadi kebutuhan bagi dirinya. Yang jelas apapun alasannya , kita harus sejak dini mengindari rokok tersebut, sebab efek dari asap rokok tersebut dapat menimbulkan berbagai gangguan kesehatan mulai dari yang ringan hingga yang  berat yang bisa membawa kita kepada kematian. Bukan hal yang terlalu berlebihan,. Jika saya mengatakan hal tersebut, namun memang seperti itulah efek negatif dari merokok. Mungkin kita tidak akan merasakan efeknya secara langsung akan tetapi efeknya akan terasa dalam jangka waktu yang lama.

Cara Mengatasi Penyakit Maag Secara Tradisional

 
Seseorang yang sedang mengalami gangguan lambung pasti hidupnya terasa terganggu, sebab jika anda telat makan lambung akan terasa perih, begitu pula jika kebanyakan makan,.. perut pun akan terasa sakit dan perih. ( jadi serba salah ) Hehehe.. seperti saya ini ! apalagi jika di pagi hari ketika baru bangun tidur, perut terasa perih dan terkadang diiringi rasa mual. Namun saya juga belum memastikan kedokter sih.. apakah saya terkena penyakit maag atau tidak. Yang jelas penyakit maag sangat mengganggu rutinitas kita. Ya walaupun sebenarnya penyakit maag bisa timbul karena pola hidup kita yang kurang sehat terutama pada pola makan. Tapi jangan khawatir, setiap penyakit pasti ada obatnya , tergantung kiat mau atau tidak untuk sembuh dari penyakit tersebut. Akan tetapi jauh lebih baik jika kita mengenali terlebih dahulu ciri – ciri penyakit maag.

Penyebab Dan Cara Mengatasi Batuk Secara Alami

Uhuk,, uhuk,, ,,,    Uhuk,,,, uhukk,,,

Apakah anda pernah mengalami hal tersebut ? atau jangan – jangan anda sedang mengalaminya ? yups..  jika anda sedang  “ uhuk... uhuk,,, ”  dalam intensitas yang terlalu sering berarti anda sedang mengalami gangguan kesehatan yang disebut batuk. Karena jika yang terjadi “ huaatttjimmm... “ berarti anda sedang  bersin,  bukan batuk,,,  sebab batuk bunyinya “uhuk,, uhuk”  bukan “huattjiiimmm..” ( heheheheh just kidding !!! biar tidak kaku ). By the way, batuk sendiri memiliki beberapa tipe, dan yang umum terjadi ialah batuk kering dan batuk berdahak. Namun jika berdasarkan jenisnya, batuk dibedakan menjadi 2 jenis yaitu batuk akut dan batuk kronis.

Kandungan Dan Khasiat Air Kelapa Muda Bagi Kesehatan

 

Apakah anda termasuk orang yang menyukai buah – buah tropis ? mungkin buah kelapa salah satunya ? memang sejak dahulu kita mengetahui bahwa buah – buahan sangat bagus bagi tubuh kita. Dikarenakan kandungan vitamin, mineral dan serat dari buah itu sendiri. Termasuk juga dengan buah kelapa dan tentu anda juga tak kan heran jika buah kelapa mengandung banyak manfaat dan khasiat. Namun sebelum saya paparkan manfaatnya , mari kita bahas buah kelapa itu sendiri.

Kandungan dan Manfaat Cokelat Bagi Kesehatan

Pasti anda setuju kalau saya katakan bahwa cokelat adalah makanan kesukaan sejuta umat,,, “rada lebay..” kenapa kesukaan sejuta umat ? ya.. jelas karena hampir semua orang menyukai makanan yang satu ini tentunya.. hehehe. Sebab makanan yang rasanya manis sedikit pahit ini, sangat enak jika dijadikan campuran untuk berbagai jenis makanan maupun minuman. Bahkan dimakan langsung pun sangat enak. Untuk makanan yang satu ini memiliki penggemar yang banyak dari seluruh dunia. Termasuk saya juga doyan dan hobi makan cokelat. Dan cokelat juga sering dijadikan hadiah untuk diberikan kepada pasang dihari – hari tertentu, misal ulang tahun dan valentine day. Karena cokelat selalu di simbolkan sebagai perasaan kasih sayang dan sesuatu yang romantis. Mungkin karena rasanya yang masih kali ya.. makanya sering diberikan sebagai hadiah untuk orang yang di sayang. Dan cokelat juga sering di makan ketika seseorang kita lagi bet mood, alias lg galau.. karena dengan makan cokelat bisa membuat kita lebih rilex dan tenang ..  nah loh,, kok bisa ya..

Banyak sekali mitos tentang cokelat ini. Mulai dari mitos yang positif hingga ada juga yang negatif. Nah dari pada kita ragu akan kebenaran mitos tersebut. Lebih baik kita buktikan secara ilmiah. Namun sebelum kita bahas mengenai manfaat dan khasiat cokelat terhadap kesehatan secara ilmiah, mari kita tengok terlebih dahulu kandungan yang terdapat di dalam cokelat.

Manfaat Mandi Dengan Air Hangat

  

Ada sebagian orang yang suka mandi dengan air yang dingin, tapi ada juga yang lebih terbiasa dengan mandi air hangat. Terkadang orang yang suka mandi dengan air hangat sering "diejek" apalagi cowok, pasti diejek "cemen". Tapiii .. ada baiknya juga loh mandi sama air hangat (Selain bebas dingin tentunya :D hihihi)
Ada anjuran juga agar mandi dengan air hangat, tapi juga jangan terlalu lama / berendam.

Nih #TrikSehat kasih beberapa manfaat mandi air hangat, di an ta ra nya (hehe)::
1. Tentu berkaitan dengan kulit (dalam hal ini pori-pori) akan terbuka, jadi kulit lebih segar karena kotoran terlepas. Jika sudah selesai, bilas lah dengar air dingin (agar pori-pori tertutup kembali)
2. Menghilangkan rasa stres dan juga insomnia, cobalah berendam kurang lebih 10 menit untuk menenangkan tubuh, pikiran.
3. Dipercaya bahwa mandi dengan air hangat memperbaiki kesehatan organ jantung kita.
4. Meringankan penderita diabetes karena mampu menurunkan tingkat gula darah. (berendam)
5. Yang lagi sakit batuk, coba mandi dengan air hangat karena menghirup uap panas yg berasal dr air hangat bisa menghilangkan phlgm.

Itulah beberapa manfaat mandi dengan air hangat dari #TrikSehat. Semoga bermanfaat bagi kita semua.

SALAM SEHAT !!!
@TrikSehat

Awet Muda ? Hmmm...

Tahu Tomat ? sebagian orang ada yang suka ada juga yang tidak suka memakan TOmat. Padahal tomat mengandung vitamuin c yg membantu membuang radikal dlm tubuh. Dalam suatu studi, para peneliti itu memberi 10 relawan sebanyak 55 gram pasta tomat standard yang berisi tingkat tinggi tomat yang dimasak dan 10 gram minyak zaitun setiap hari, sementara 10 peserta lagi hanya diberikan minyak zaitun. Setelah tiga bulan, contoh kulit dari kelompok yang diberikan tomat memperlihatkan mereka memiliki 33% tambahan perlindungan dari terbakar sinar matahari, sama dengan faktor sangat sedikit krim pelindung dari sinar matahari, dan tingkat procollagen yang jauh lebih tinggi. Procollagen dalam molekul yang memberi kulit susunannya dan menjaganya agar tetap kenyal.

    Peneliti itu mengatakan studi tersebut lebih kecil dan singkat, dan mereka sekarang mempertimbangkan untuk melakukan penelitian baru mengenai manfaat lycopene bagi kulit.Selain itu, berdasarkan riset yang dilakukan Rowett Research Institute di Scotlandia, ditemukan bahwa cairan licin atau jelly berwarna kuning yang terdapat disekitar biji tomat mengandung senyawa atau bahan campuran yang manjur untuk melawan stroke dan penyakit jantung. Bila Anda meminum jus tomat tanpa membuang bijinya, maka Anda telah mengurangi risiko terjadinya penggumpalan darah sekitar 72%, hingga Anda dapat terhindar dari penyakit jantung

sumber: info-sehat.com

6 Virus Mematikan di dunia

1.Ebola (Virus Kongo)

adalah sejenis virus dari genus Ebolavirus, familia Filoviridae, dan juga nama dari penyakit yang disebabkan oleh virus tersebut. Penyakit Ebola sangat mematikan.



Gejala-gejalanya antara lain muntah, diare, sakit badan, pendarahan dalam dan luar Anus, dan demam. Tingkat kematian sampai 90%. Asal katanya adalah dari sungai Ebola di Kongo. Penyakit Ebola dapat ditularkan lewat kontak langsung dengan cairan tubuh atau kulit.

Virus Ini mulai menular dari salah satu spesies kera di kongo kemudian mulai menyebar ke manusia, jangka waktu manusia mulai terjangkit virus ini sampai menemui ajalnya sekitar 1 minggu karena saking ganasnya virus ini.

Cara dan Tips Hidup Sehat Alami

Sehat itu Mahal, Tapi Juga Murah

Kesehatan seseorang sebenarnya berhubungan langsung dengan gaya hidup dan kebiasaan-kebiasaan seseorang. Berbagai penyakit yang kadang menjangkiti tubuh kita juga biasanya terkait dengan hal-hal apa yang telah kita lakukan. Terutama soal konsumsi makanan.
Perut merupakan sumber aneka macam penyakit yang membahayakan tubuh. Dan bahaya perut dimulai dari kebiasaan kita mengisi apa-apa saja makanan yang masuk ke perut melalui mulut. Sehat itu mahal, tapi juga cukup murah untuk bisa dinikmati. Mahal akan kita rasakan jika sebuah penyakit telah menjangkiti tubuh, penyakit akan membutuhkan biaya penyembuhan yang mahal, itulah kenapa dikatakan bahwa sehat itu mahal.
Namun untuk dapat sehat ternyata cukup mudah, Anda tinggal memanfaatkan tips hidup sehat alami yang bisa dilakukan oleh siapa saja. Dengan cara yang murah dan sederhana, Anda dapat hidup sehat dan terbebas dari berbagai macam penyakit yang membahayakan tubuh dan keuangan.

Pusing? Jangan Minum Obat!

Pusing. Banyak dari kita sering mengucapkan kata yang satu ini. Pusing adalah salah satu kata yang biasanya mewakili keadaan orang yang biasa berkata. “Lagi pusing, nih,”  sambil memijat-mijat pelan kepalanya. Bisa saja teman itu sedang mengalami masalah berat dalam jiwanya atau memang dia sedang menderita sakit kepala atau pusing. Lantas adakah dari kita yang belum pernah merasakan pusing?
Artikel kali ini sedikitnya akan mencoba membahas mengenai ke-pusing-an yang bisa menyerang bagian kepala. Namun alangkah lebih baik kita coba lihat definisi yang bisa membuat rasa pusing sering mucul.

Cara Memiliki Mata Sehat

Mata adalah cakrawala dunia; maka dari itu, Anda wajib menjaga kedua mata yang Anda miliki dengan sebaik-baiknya. Tapi sayangnya, masih banyak orang di luar sana yang kurang peduli dengan mata mereka, karena mereka tidak pernah merawat mata mereka.

Bahkan beberapa orang secara tidak langsung merusak mata mereka. Padahal, mata yang tidak dirawat dan dijaga (apalagi yang dirusak secara perlahan), lama kelamaan akan tidak bisa berfungsi, sehingga menyebabkan kebutaan bagi yang memiliki.
Karena itulah, jika Anda belum pernah merawat dan menggunakan mata Anda dengan baik dan sehat, inilah saatnya bagi Anda untuk merawat mata Anda.
Bila Anda tidak pernah tahu cara yang baik dan benar dalam merawat dan menjaga kesehatan mata, berikut ini beberapa cara atau hal yang dapat Anda lakukan agar memiliki mata yang selalu sehat.

1. Mengkonsumsi Makanan Sehat Yang Baik Untuk Mata.
Ini adalah cara merawat mata yang termudah, apabila Anda tidak bisa melakukan perawatan mata yang lainnya. Dengan mengkonsumsi makanan yang baik untuk mata, Anda sudah dikatakan merawat mata dari dalam.
Mengkonsumsi makanan yang baik untuk mata maksudnya adalah mengkonsumsi makanan, yang di dalamnya terkandung zat-zat yang membantu meningkatkan dan menjaga kesehatan mata.

Proses penuaan dialami semua orang. Namun, masih banyak orang yang belum mau menerima kenyataan ini. Apalagi, bila proses penuaan itu terjadi sebelum waktunya, atau biasa disebut penuaan dini. Usia baru memasuki 30 tahun, tetapi di sekitar mata sudah ada garis-garis halus yang membentuk keriput (crow's feet). Sudut bibir, leher, atau punggung tangan, juga sudah menampakkan kerutan-kerutan.
Pada dasarnya, ada beberapa hal yang menyebabkan kita menua, atau terlihat lebih tua, yaitu:
1. Jam biologis, yaitu proses penuaan yang terjadi secara alami, seiring bertambahnya usia. Hal ini tidak bisa kita hindari. Ketika kulit wajah menjadi kusam, kering, atau lebih cekung, karena kulit memang telah kehilangan kekenyalannya.

10 Penyakit Paling Mematikan di Dunia

Berikut 10 penyakit paling mematikan di dunia, dimulai dari urutan terbawah.

10. Anthrax

Sebelum tahun 2001 anthrax disebarkan oleh hewan. Namun ketika seseorang tak dikenal menggunakan Anthrax sebagai senjata perang. Akhir tahun 2001 dan awal 2002, seseorang mengirimkan surat yang berisi serbuk putih yang ternyata adalah sepura anthrax yang jika tersentuh akan membuat kulit melepuh. Orang yang menghisap bubuk sepura anthrax akan batuk dan dadanya terasa sakit.

Penyebab Penuaan Dini

Proses penuaan merupakan proses alami yang akan dialami setiap orang. Namun, ternyata tidak semua orang mengalami penuaan kulit sesuai usianya. "Inilah yang disebut dengan penuaan dini, yaitu sebuah kondisi dimana kulit sudah mengalami penuaan, padahal sebenarnya belum waktunya," tukas dr Eddi Karta, SpKK, spesialis kulit dari Rumah Sakit Cipto Mangunkusumo dalam acara New Pond's Age Miracle & Pond's Flawless White Beauty Disccusion di Hotel Hilton, Bandung, Rabu (1/2/2012) lalu. Menurut Eddi, ada beberapa faktor yang mempengaruhi penuaan dini pada kulit wajah manusia, terutama perempuan: